In der Baubranche sind die körperlichen und psychischen Anforderungen besonders hoch. Schon kleine Fehler können angesichts des harten Wettbewerbs, den enges Zeitplans und der engen Verzahnung der verschiedenen Gewerke zu enormen Stressbelastungen führen.

In Kürze

• Eigene Ressourcen aktivieren, um mit Stresssituationen besser umgehen zu können
• Anzeichen von Überlastungen und Burnout frühzeitig erkennen
• Strategien kennen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben

Kursdetails

In diesem Kurs lernen Sie, frühe Warnsignale, Ursachen und auch Auswirkungen von Burnout zu erkennen. Zudem erwerben Sie Strategien und Techniken, um Belastungen effektiv zu bewältigen und eigene Ressourcen gezielt zu aktivieren.

Ziele

Die Teilnehmenden...

• Sind mit den Anzeichen, den Ursachen und den möglichen Folgen von Burnout vertraut
• Kennen Möglichkeiten der Prävention und Strategien zum besseren Umgang mit alltäglichen Drucksituationen
• Kennen Ihr persönliches Burnout-Risiko und wissen, was Sie zu Ihrem Schutz tun können
• Profitieren vom professionellen Feedback des Kursleiters und vom Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Vorkenntnisse

Keine Vorkenntnisse nötig.

Anmeldung